{"id":413,"date":"2022-11-16T13:48:06","date_gmt":"2022-11-16T13:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.belvilla.at\/blog\/?p=413"},"modified":"2023-02-27T09:46:42","modified_gmt":"2023-02-27T09:46:42","slug":"sportmitfamilie-imurlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.belvilla.at\/blog\/sportmitfamilie-imurlaub\/","title":{"rendered":"Familienurlaub und trotzdem viel Bewegung \u2013 wir zeigen euch, wie\u2019s funktioniert!"},"content":{"rendered":"\n

Der j\u00e4hrliche Familienurlaub ist f\u00fcr Viele mit Vorfreude auf die gemeinsame sch\u00f6ne Zeit im Urlaub verbunden. Ob nach Spanien, Italien, Kroatien<\/a>, oder auch innerhalb des eigenen Landes, mit dem Auto, oder mit dem Flugzeug \u2013 einige Wochen Erholung d\u00fcrfen es gerne sein. Mit Kindern macht der Urlaub gleich nochmal mehr Spa\u00df. Bei vielen Familien kommt allerdings im Urlaub die sportliche Bewegung zu kurz. Das f\u00fchlen wir vor allem dann, wenn der Strand direkt um die Ecke liegt, gut gegessen wird oder die Strecken zu den Sehensw\u00fcrdigkeiten mit dem Auto angefahren werden. Damit euch das im n\u00e4chsten Familienurlaub nicht passiert, zeigen wir euch hier alternative Wege auf, mehr Bewegung in euren Urlaub zu integrieren. Und das mit viel Spa\u00df f\u00fcr die ganze Familie!<\/p>\n\n\n\n

Kayaken<\/h2>\n\n\n\n

Diese Sportart eignet sich perfekt auf Seen und Fl\u00fcssen. Beispielsweise beim n\u00e4chsten Urlaub in Schweden<\/a>, im Land der zahlreichen Seen, oder am sch\u00f6nen Bodensee, um erste Kayak-Erfahrungen zu sammeln. Wenn die Kinder mit im Kayak sitzen, stellt sicher, dass das Wasser ruhig ist und schon erste Schwimmkenntnisse vorhanden sind. Kayaking macht Spa\u00df, ihr k\u00f6nnt die Landschaft genie\u00dfen, und euch sportlich an der frischen Luft bet\u00e4tigen. Beim Kayaken lernen die Kinder sich gegenseitig zu st\u00e4rken, aufeinander zu achten und erleben ihr erstes kleines Abenteuer. Die Str\u00f6mungen sollten gerade bei kleinen Kindern nicht stark sein und ein Training bei erfahrenen Kayak-Lehrern empfehlen wir euch und eurer Familie.<\/p>\n\n\n\n

Schwimmen<\/h2>\n\n\n\n
\"Familie
Familie planscht im Pool<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Am Meer, am See<\/a> und am Pool l\u00e4sst es sich hervorragend stundenlang mit der Familie entspannen. W\u00e4hrend die Kinder im Sand Burgen bauen, k\u00f6nnt ihr im Wasser eure Bahnen ziehen. Das trainiert die Arme, Beine, den Bauch und tut an der frischen Luft einfach gut. Wenn eure Kinder schon schwimmen k\u00f6nnen, k\u00f6nnt ihr mit euren Kindern lustig um die Wette schwimmen.<\/p>\n\n\n\n

Rad fahren<\/h2>\n\n\n\n
\"Familie
Familie f\u00e4hrt Fahrrad in Natur<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nehmt eure eigenen R\u00e4der mit, oder leiht euch im Urlaubsort welche. Radwege gibt es je nach Destination am Meer entlang, durch Felder und W\u00e4lder, \u00fcber Berge und vorbei an den sch\u00f6nsten Panorama-Ausblicken. Lange Radtouren sind gut f\u00fcr die Beine, den Po und die Stimmung. Mit der Familie k\u00f6nnt ihr zwischendurch kleine Picknick-Pausen einlegen oder in beispielsweise einer italienischen Pizzeria, einem gem\u00fctlichen englischen Caf\u00e9 oder dem bayerischen Biergarten neue Kraft f\u00fcr den weiteren Weg tanken. Vergesst dabei eure Helme nicht! <\/p>\n\n\n\n

Joggen<\/h2>\n\n\n\n

Joggen l\u00e4sst es sich am besten morgens vor dem Fr\u00fchst\u00fcck oder abends, wenn es an den hei\u00dfen Urlaubsorten schon etwas k\u00fchler ist. Ein Tag l\u00e4sst sich wohl kaum besser als mit einer Joggingrunde am Meer, oder durch den Wald beginnen, oder auch ausklingen lassen. Einige Kinder lassen sich f\u00fcr solche aktiven Laufrunden begeistern. Vor allem dann, wenn die Aussicht auf ein leckeres Fr\u00fchst\u00fcck oder einen Tag am Strand lockt. Joggen als Familie verbrennt dabei nicht nur Kalorien: mit euren kleineren und gr\u00f6\u00dferen Kindern l\u00e4sst es sich auf humorvolle Art um die Wette rennen.<\/p>\n\n\n\n

Ball spielen<\/h2>\n\n\n\n
\"Familie
Familie spielt Tennis gegeneinander<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Keine Sportart ist wohl so beliebt wie das klassische Ballspiel. Kleinen Kindern macht das Wasserballspielen am Strand oder im Pool besonders viel Spa\u00df. Das Werfen und Springen sorgt ordentlich f\u00fcr Bewegung und verbrennt bei warmem Wetter viele Kalorien. Au\u00dferhalb des Wassers k\u00f6nnt ihr bei Windstille Federball spielen, Tennis auf ausgewiesenen Tennispl\u00e4tzen, oder Beach-Volleyball im Sand. Nehmt euch einfach ein paar B\u00e4lle mit, oder kauft sie euch vor Ort \u2013 die meisten L\u00e4den f\u00fcr Touristen f\u00fchren eine Vielzahl an Ballspielen. <\/p>\n\n\n\n

Surfen<\/h2>\n\n\n\n

Surfschulen gibt es wie Sand am Meer. Erfahrene Surf-Lehrer zeigen euch und euren Kindern bei leichtem Wellengang wie ihr auf dem Surfbrett stehen k\u00f6nnt. Spa\u00df macht das Surfen vor allem dann, wenn ihr es alle zum ersten Mal ausprobiert. Das macht mit Sicherheit allen Spa\u00df, f\u00f6rdert die Flexibilit\u00e4t, den Mut und trainiert den gesamten K\u00f6rper. Danach k\u00f6nnt ihr gemeinsam am Strand entspannen. <\/p>\n\n\n\n

Welche Sportarten ihr auch immer f\u00fcr euren Familienurlaub w\u00e4hlt, Bewegung im Urlaub macht eure gemeinsame Zeit noch sch\u00f6ner. Schlie\u00dflich f\u00f6rdert gemeinsamer Sport die gute Stimmung und den Familienzusammenhalt, und das Schlemmen l\u00e4sst sich noch mehr genie\u00dfen, wenn ihr nebenbei noch etwas f\u00fcr euren K\u00f6rper getan habt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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